سایکوبوک | کتاب صوتی روانشناسی
پادکست سایکوبوک مرجع کتابهای صوتی روانشناسی تمامی کتابها دارای حق کپی رایت از ناشرین هستند و شما به نسخه قانونی آن گوش میدهید انتشار کتابهای این پادکست بدون کسب مجوز از ناشر اصلی غیرقانونی است تنها راه ارتباطی با ما psychobookpod@gmail.com
Listen on:
Episodes
4 hours ago
4 hours ago
کتاب صوتی ذهن آگاهی به زبان ساده
راهنمای علمی برای زندگی در لحظه حال
نویسنده: اولیویا تلفورد
بخش هفتم
فصل سیزدهم: تبدیل کردنِ ذهن‌آگاهی به بخشی از زندگی روزمره
نتیجه‌گیری
اسپانسر این اپیزود انتشارات اندیشه آگاه است
با کد تخفیف psychobook از سایت انتشارات اندیشه آگاه ۲۰ درصد تخفیف دریافت کنید
آدرس سایت انتشارات اندیشه آگاه
www.andishehpub.com
تنها راه ارتباطی با ما
psychobookpod@gmail.com
5 days ago
5 days ago
کتاب صوتی ذهن آگاهی به زبان ساده
راهنمای علمی برای زندگی در لحظه حال
نویسنده: اولیویا تلفورد
بخش ششم
فصل یازدهم: زندگی در زمان حال و هم‌زمان، برنامه‌ریزی برای آینده
فصل دوازدهم: ذهن‌آگاهی و روابط عاشقانه
اسپانسر این اپیزود انتشارات اندیشه آگاه است
با کد تخفیف psychobook از سایت انتشارات اندیشه آگاه ۲۰ درصد تخفیف دریافت کنید
آدرس سایت انتشارات اندیشه آگاه
www.andishehpub.com
تنها راه ارتباطی با ما
psychobookpod@gmail.com
Saturday Jun 07, 2025
Saturday Jun 07, 2025
کتاب صوتی ذهن آگاهی به زبان ساده
راهنمای علمی برای زندگی در لحظه حال
نویسنده: اولیویا تلفورد
بخش پنجم
فصل نهم: غلبه بر اهمال‌کاری و افزایش بهره‌وری با استفاده از ذهن‌آگاهی
فصل دهم: شکست دادنِ سندرم «هر وقت... آنگاه» به‌وسیله ذهن‌آگاهی
اسپانسر این اپیزود انتشارات اندیشه آگاه است
با کد تخفیف psychobook از سایت انتشارات اندیشه آگاه ۲۰ درصد تخفیف دریافت کنید
آدرس سایت انتشارات اندیشه آگاه
www.andishehpub.com
تنها راه ارتباطی با ما
psychobookpod@gmail.com
Tuesday Jun 03, 2025
Tuesday Jun 03, 2025
کتاب صوتی ذهن آگاهی به زبان ساده
راهنمای علمی برای زندگی در لحظه حال
نویسنده: اولیویا تلفورد
بخش چهارم
فصل هفتم: تمرین‌های ذهن‌آگاهی برای درمان اضطراب و حملات پانیک
فصل هشتم: ایجاد عادت‌های بهتر با ذهن‌آگاهی
اسپانسر این اپیزود انتشارات اندیشه آگاه است
با کد تخفیف psychobook از سایت انتشارات اندیشه آگاه ۲۰ درصد تخفیف دریافت کنید
آدرس سایت انتشارات اندیشه آگاه
www.andishehpub.com
تنها راه ارتباطی با ما
psychobookpod@gmail.com
Saturday May 31, 2025
Saturday May 31, 2025
کتاب صوتی ذهن آگاهی به زبان ساده
راهنمای علمی برای زندگی در لحظه حال
نویسنده: اولیویا تلفورد
بخش سوم
فصل پنجم: ذهن‌آگاهی و مدیریت خشم
فصل ششم: افسردگی و ذهن‌آگاهی
اسپانسر این اپیزود انتشارات اندیشه آگاه است
با کد تخفیف psychobook از سایت انتشارات اندیشه آگاه ۲۰ درصد تخفیف دریافت کنید
آدرس سایت انتشارات اندیشه آگاه
www.andishehpub.com
تنها راه ارتباطی با ما
psychobookpod@gmail.com
Wednesday May 28, 2025
Wednesday May 28, 2025
کتاب صوتی ذهن آگاهی به زبان ساده
راهنمای علمی برای زندگی در لحظه حال
نویسنده: اولیویا تلفورد
بخش دوم
فصل سوم: چگونه مدیتیشن کنیم
فصل چهارم: با کمک ذهن‌آگاهی، استرس و منفی‌گرایی را کاهش دهید
اسپانسر این اپیزود انتشارات اندیشه آگاه است
با کد تخفیف psychobook از سایت انتشارات اندیشه آگاه ۲۰ درصد تخفیف دریافت کنید
آدرس سایت انتشارات اندیشه آگاه
www.andishehpub.com
تنها راه ارتباطی با ما
psychobookpod@gmail.com
Saturday May 24, 2025
Saturday May 24, 2025
کتاب صوتی ذهن آگاهی به زبان ساده
راهنمای علمی برای زندگی در لحظه حال
نویسنده: اولیویا تلفورد
بخش اول
مقدمه
فصل اول: ذهن‌آگاهی
فصل دوم: تمرین‌های ساده ذهن‌آگاهی
اسپانسر این اپیزود انتشارات اندیشه آگاه است
با کد تخفیف psychobook از سایت انتشارات اندیشه آگاه ۲۰ درصد تخفیف دریافت کنید
آدرس سایت انتشارات اندیشه آگاه
www.andishehpub.com
تنها راه ارتباطی با ما
psychobookpod@gmail.com
Tuesday May 20, 2025
Tuesday May 20, 2025
کتاب صوتی اول خودت را دوست داشته باش
اعتماد به نفس خود را در 30 روز بالا ببرید
نویسنده: مارک رکلاو
فصل هفتم: در لحظه‌ی حال زندگی کنید
فصل هفتم کتاب اول خودت را دوست داشته باش، بر اهمیت حضور کامل در زمان حال و رهایی از نگرانی‌های گذشته و آینده تاکید دارد. رکلاو در این فصل توضیح می‌دهد که اغلب ما اسیر افکار و خاطرات گذشته یا اضطراب‌های مربوط به آینده هستیم و این امر باعث می‌شود که از لذت بردن از لحظات کنونی غافل شویم. او خوانندگان را تشویق می‌کند تا با تمرین ذهن‌آگاهی، توجه خود را به حواس پنج‌گانه و تجربیات فعلی معطوف کنند و از قضاوت و تحلیل لحظات دوری کنند. رکلاو معتقد است که با حضور در لحظه‌ی حال، می‌توانیم آرامش بیشتری را تجربه کنیم، ارتباط عمیق‌تری با خود و دنیای اطراف برقرار کنیم و از زندگی به معنای واقعی کلمه لذت ببریم.
اسپانسر این اپیزود انتشارات اندیشه آگاه است
با کد تخفیف psychobook از سایت انتشارات اندیشه آگاه ۲۰ درصد تخفیف دریافت کنید
آدرس سایت انتشارات اندیشه آگاه
www.andishehpub.com
تنها راه ارتباطی با ما
psychobookpod@gmail.com